Meld je aan voor de nieuwsbrief

Bekijk laatste nieuwsbrief
Ga naar het nieuwsarchief >

Nieuws

Kraanwater op school tegen examenstress

Geplaatst op: 21-05-2013


De eindexamens zijn weer bezig. Misschien heb je wat extra energie nodig om je examens goed te maken? Vergeet energie repen of caffeïne houdende dranken als Red Bull. Drink kraanwater! Onderzoekers concluderen dat studenten die tijdens een examen kraanwater drinken, 10% beter presteerden dan studenten die geen water drinken. Dat kan dus het verschil betekenen tussen een 5 en een 5,5. Geen wonder dat scholen steeds meer projecten ontwikkelen om water op school aan te bieden. 


Informatie stroomt beter door met water
Een van de verklaringen is dat informatie beter door je hersenen stroomt wanneer deze gehydrateerd is. Wie een fles kraanwater drinkt heeft sneller beschikking tot de geleerde stof in zijn geheugen. Eerder onderzoek toonde al aan dat kinderen tussen 7 en 9 beter presteerden met geheugentesten.


Kraanwater werkt tegen angst
Wie voldoende vocht binnen krijgt, verminderd zijn angstgevoelens. Angst heeft weer een negatief effect op de prestaties tijdens examens. Wanneer je hersenen uitgedroogd zijn, geven ze het een signaal naar de rest van je lichaam dat het vocht nodig heeft. Uitdroging gaat daarom gepaard met gevoelens van angst. Kijk je tegen het eindexamen wiskunde, Frans of geschiedenis op? Neem een fles kraanwater mee!


Kraanwater voor je sollicitatiegesprek
De onderzoekers zijn er zeker van dat het drinken van kraanwater ook toepasbaar is op andere situaties, als sollicitaties, belangrijke vergaderingen, besprekingen met de baas, zegt Chris Pawson, docent psychology aan de Universiteit van Oost-London.


bron: KRNWTR